腰が！肩が！痛いんです❗けど

今回のブログは身体や不調についてです。くじら整体院には腰痛でお悩みの方や肩こり、膝の痛みなど様々な身体のお悩みで来院される方がいらっしゃいます。

例えば、肩こりでお話をしますね。

右の肩がこるんで、近くのマッサージに行って電気をかけてもらったり、しっかり揉んでもらっているんだけど直ぐに凝ってしまうんです。

このようなお悩みがよくあるケースです。

しかし身体の状態をしっかり診ると、実は反対側の腰や足が原因だったりします。

なぜそうなるのでしょう？

考えてみたことっありますか？

右の肩がこるのに腰や足が原因？へぇ～。

という感じですね。

では考えてみましょう。右肩がこる方で頭が左側に傾くクセがあることってよくあります。皆さんも写真を撮るとき『○○さんもう少し頭を左にして！』とか『もう少し右向いて！』なんていう事ありませんか？

頭が左側に倒れるクセがあるといつも右側の首や肩の筋肉が頭を支えるために引っ張っていなければなりません。

そのため最初は頑張れていた右側の筋肉も疲れてしまい、痛みや凝った感じを出してＳＯＳを求めているのです。

原因にアプローチする

頭と首と肩だけでなら、原因は頭を左側に傾けている左側の筋肉になります。

左側の縮こまった筋肉が緩んで伸びたら右の頭を支えている筋肉の負担が減り、右肩が楽になるんです❗

ですからこのような場合、いくら右肩をしっかりほぐしても、改善は期待出来ないんですね！

体全体でとらえる

この考え方で診ていくと、原因が腰や足だったりします。

普段何気なくやっているクセが肩こりや腰痛を出しているという事なんです。

改善するにはまず、あなたの姿勢のクセを観察して変えていかなければいけません！

ですからあなたの姿勢のクセを知ることが大切になってきます。

くじら整体院でそのお手伝いが出来たらうれしいです。

よろしければ一度、くじらの施術を体験してみてください！