3月に入って、気候の変化や花粉症の関係で、首や腰を痛める方が増えています。
あなたのお身体も案外、疲れがたまっていてお身体の不調が出ていませんか?
はじめまして、千葉県柏市南柏のくじら整体院 院長西村です。
今回は「ぎっくり腰」のお話。
ごぶさたです。腰が❗
以前に腕が挙がらなくなってしまい、通院されていた方から「ごぶさたしています。腰を痛めてしまって痛くて痛くて❗」とご予約のお電話を頂きました。
この方、腕が挙がらなくなった原因が股関節周りの硬さにあり、「出来たら定期的にお身体のお手入れをしておくと、痛くなりにくいですよ。」とお伝えしていたのですが、腕が痛くなくなったタイミングでご来院されませんでした。
お身体をみさせて頂きましたが、結構お辛い状態でした。
立ち上がると腰が痛み、伸ばせません。
寝ると起きるのも寝返りも大変でしたし、顔を洗うのも痛くて出来ない。
今まで、腰が痛くなった事が無かったようで、とても不安そうでした。
ガチガチでした!そんな簡単では
実際に施術をしていきましたが、痛みと不安で全身ガチガチ状態です。
少し時間がかかると思っていてね!とお伝えしましたが、結構 軽く考えてしまう方って多いです。どういうこと?
「体が悲鳴をあげる」ってそれまで結構な時間をかけて傷めているのですが、「整体に行ってやってもらえば一発ですっかり良くなる」と思っている方が多いです。
例えば、怪我をしてお医者さんに行っても、その場で怪我がきれいさっぱりなくなりませんよね?
腰痛も同じです。腰の筋肉を怪我した訳ですから、その場で良くなればラッキーなのですよ!
半分になったけど、痛い❗
最初の施術で腰の痛みをかなり楽になって帰ったのですが、2回目にいらした時に状態をうかがうと「痛みが半分になったけどまだ痛くて、腰が伸びない❗」という感じでした。
詳しくお話をうかがうと「座りっぱなしで作業する趣味をやっていた❗」と判明しました。
好きな趣味では仕方ないので「定期的に立ち上がってうろうろしてね。」とお伝えしました。
施術もお腹側のをしっかりゆるめるようにしていきました。
施術後、「凄く楽になって、今は大丈夫だけど、治るのかなあ?」と不安そうでした。
院長西村は「座りっぱなしは気をつけて、もう少し体を動かしましょう❗血流が良くなれば、突然痛みが減ってくるよ!大丈夫❗」とお伝えしました。
突然楽になってきた!
次の来院の時、なんだか動きが軽く見えました。
施術前にお話をうかがうと「先生が言った通り、無理しない程度に体操してみたら、その後から突然痛みが無くなって来たんです!嬉しい!と言うかほぼ治っている感じ!」とニコニコでした。
少し腰が重い感じはあるけど、痛みが無くなってきた様子。
体が動きやすいように施術をして
「定期的にお身体のお手入れをする事のオススメ」をしました。
痛みが無くなってしまうと、自分の身体なのにむりをしてしまいがちです。
痛くなる前にお身体をケアすることが、楽に楽しく毎日を過ごすポイントです。
楽な方がいいよね!!