お悩みは肩こり、だけど足が原因！？

肩こりは首から肩、背中にかけての筋肉が疲れたり、緊張する事で起こります。
慢性的な症状で強く押してもらう施術を受けていた方の多くが、肩と足の関係を感じた時に『えっ～！肩が原因じゃないの？』
と驚かれます。

もちろん肩の筋肉が疲れて血行が悪い状態になっているのですが、筋肉が疲れる原因が足にあることが多いのです。実際に施術で足の外側がゆるむと肩も柔らかく動きやすい状態になります。

現代の仕事はデスクワークの割合が多い

今の生活は携帯電話・スマホやパソコン、ゲーム、テレビなど目や手の指といった箇所を酷使しています。更に座って何時間も同じ姿勢が続いていたりすることが増えていると肩だけでなく、腰や足にも影響が及んでしまいます。

考えてみて下さい！イスに座って背中を丸めているあなたの姿を！イスに座っているので股関節周りと膝は曲げた状態になっています。なんとなく足の血行が悪そうな感じですよねぇ。更に背中を丸めているという事はお腹の周りが縮こまっているので、お腹の筋肉はもちろん胸の筋肉も縮んで硬くなっています。この状態は『前側が縮んで、後ろ側が突っ張っている』という事です。これでは前後の筋肉のバランスが悪いので、肩や首、腰などに不調が出てしまいます。

適度な歩行とふくらはぎをほぐそう！をやってみよう

身体は同じ姿勢が長時間続くのが苦手です。適度な歩行で身体を動かして、かたまりにくい状態を意識していただけると少し体が楽になると思います。更にふくらはぎを揉むことで腰や首も楽にしちゃいましょう。
足首をしっかり動かすことがポイントになります！