こんにちは❗

昨日は午前中施術をして午後から地元でお花見イベントに参加して来ました。

千葉県柏市南柏のくじら整体院 院長西村です。

さて今回のお話は「骨盤の傾き」です。

足の付け根がつっぱる

今の時代は肉体労働が減って、頭脳労働が増えていることから「筋力不足」で体が悲鳴をあげている事が多いです。

だからといってむやみに体を鍛えても仕方ない感じなのですが…。

先日、このようなお悩みの方がいらっしゃいました。

「すねが張って痛いし、足の付け根がピーンってつっぱるんです。自分でほぐしていたのですが、全然良くならないので来ました。背中も張るし、頭も痛くなる感じなのですが…。」

最初にその方の姿勢を見た時に

「骨盤が背中側に倒れて、膝が曲がっているなぁ。」と思っていました。

その方のお悩みを聞いて納得！

直ぐに体の状態を説明しました。

骨盤が後ろに倒れているからですよ！

どういうこと？

骨盤は本来、少し前に倒れています。

それが後ろに倒れてしまうとバランスを取るために膝が少し曲がって、腰骨が後ろに出っぱって来ます。

そのため、骨盤がこれ以上後ろに倒れない様にするため「足の前側の筋肉がつっぱり」「腰骨が後ろに出っぱってしまうので、背中が丸くなって、背中に張りが出てくる」と言う感じになるのです。

だから、いくら足の付け根をほぐしても楽になって来なかったのです。

まずは骨盤が前に倒れられるようにしますね！

体のつながりを駆使して、骨盤が前に倒れられるように施術して行きます❗

足の調整をした時点で、ある程度背中と腰が勝手にゆるんで来ます。

「背中が引っ張られなくなってきた！」と感じたので、股関節周りの施術をさらに加えていきます。

股関節周りがガチガチ状態でしたが、ゆるんでくると「足が軽い‼️」という感じに。

なんかいつもと違う‼️

かなり体がリラックスしてきたので一旦動きのチェックをしてみます。

院長西村「それでは立ってうろうろ歩いてまみましょう。」

クライアントさん「体が軽い❗何か来た時と全然違う感じですよ🎵」

院長西村「姿勢が変わってきてますね。」

クライアントさん「足の付け根が全く突っ張らないですし、真っ直ぐ立っている‼️」

院長西村「前の姿勢は骨盤の傾きによるお悩みで間違いないようですね。そのままにしていたらもう少し歳を重ねていくうちに膝や腰にきてましたよ！」

と体のケアの仕方や生活のアドバイスもさせて頂きました。

あなたも自分の姿勢チェック

鏡の前に立って、あなたの姿勢がどうなっている？かをチェックしてみて下さい。

そうすると、あなたの体のクセが見えてきます。

その上でケアすることが、大切です。

あなた自身で対処出来ない場合は、かかりつけの方にケアをお願いして、毎日が楽しくて元気に過ごして頂けるとうれしいです。

それが「くじら」だとなおうれしいなぁ！