昨日、お休みさせて頂いて筋膜の勉強会に行って来て、分かった事を書いてみます。

はじめまして、千葉県柏市南柏のくじら整体院 院長の西村です。

いろんなつながりがある！

今回は筋膜の癒着(動きのおかしい所)を解除させて、動きやすい体を創るって勉強会でした。

昔は体を使った労働や家事が主体だったから、筋肉も強くたくましい人が多くいましたが、現代は何事も便利になって肉体労働より頭脳労働が主体になっています。

体つきも華奢な人が多いという感じです。

そのため、肩や腰が凝ったり痛くなったりした時に肩や腰を揉んでもなかなか解消しないような方が多くなっています。

実際に、自分自身が肩に直接的なアプローチをされてみて、全然楽な感じがしませんでした❗

私は肩こりを感じた事はないのですが、肩はゴリゴリに硬いんです。

それが間接的なアプローチをされてみたら、肩も柔らかくなりスッキリして呼吸が楽な感じになったのです。

体のつながりをしっかり考えて施術する事の大切さを、身をもって体験出来ました。

噛みしめていませんか？

くいしばり  噛みしめ  を知らず知らずやっている方が多くいるそうです。

歯ぎしりをしてしまうっていうのも噛みしめているのと同じです。

強く噛むって顎はもちろん頭や首、肩も関係して来ます‼️

実際に、足の指にまで影響するっていうので、ホントかな～っ！

なんて思っていましたが、講師の先生に指をやられて、のたうちまわってしまった私ですが、そのあとの検査で頭や首がふにゃふにゃになっていたのにはビックリでした❗

気を付けないといけないなぁ。。。

協力が必要です

解消する方法は分かりましたが、大切なのはいろんなお悩みの症状を変えられるのはあなたということ。

それまでの生活習慣からきたお悩みなのですから、人任せにするのではなくて何かを変えていかなければ悩み事なんて早期に解消しません。

例えば、少し体を動かすでも良いですし、歩く時に歩幅を取って後ろ足で蹴るでも良いんです。それも難しいなら伸びをするっていうだけでもいいから、出来る範囲内で生活習慣を変えてみる。

こういう事で体ってグングン変わっていきます。

もしよろしかったやってみて下さい！

何か変化を感じてみてください。