起き上がれないけどどうしたら？

くじら整体院には様々な相談が入ってきますが、先日あったぎっくり腰のお話です。

普段から腰痛があったようですが、ある朝起き上がる事が出来ないほどの痛みになってしまいご相談を受けました。

立ち上がる事も出来ないほどのようで、歩くなんてとても出来ないと言う事でしたので、痛みの出ない楽な姿勢で手足が動かせるようなら、動かすようアドバイスして後日診させて頂く事になりました。

やっと外に出れました❗

ぎっくり腰発症から２日後にくじら整体院に来院された時に『あれから手足を動かしていたら、何とか起き上がれる様になって、少し歩けるようになりました。やっと外に出れました❗』とまだつらそうでしたが、なんだかホッとしている様子でした。

腰が痛くない日はない

施術をして、動きの確認をしてみると来院された時よりかなりスムーズな動きになっていました。痛みはまだありますが、これなら少し動ける様になりそうでしたので、施術を終了しました。

まだ、痛みがあるのになんだか嬉しそうだったので『少し楽になりましたね！』と声かけすると、『腰はまだ少し痛いけど、いつもこんな感じだからホッとしているんです。』と。

いつもこんな感じなのか？うかがうと、『さすがにもう少し楽だけど、腰が痛くない日はないんですよね。』と教えて頂きました。

慢性腰痛とあきらめないで

慢性の腰痛の方の多くが腰の周りの筋肉がガチガチに硬くなっていることが多いのですが、そこを硬くさせている原因は別にある事がほとんどです。

それがお腹だったり、お尻だったり、首だったりします。

しっかり原因にアプローチしていけば、慢性的な痛みも取れてきます。

もちろんクライアントさんにも生活改善など協力して頂く事が大切です。

慢性的な痛みは生活習慣から来ている事がほとんどですので、少し日常生活を見直して改善して行く事が大切です。

ほんの少し、ご自分の体に目を向けてあげると体もご機嫌になって楽になっていくんですね！

ぎっくり腰のその後

現在も経過観察していますが、腰に違和感がある状態までになっております。

ただ、何となく腰が痛い時があるので、クライアントさんと二人三脚となって慢性痛の改善に取り組んでいるところです。

『毎日のあの腰痛はもうないよ！』と言う声が聞けるよう、施術しております。